काठमाडाैँ । गर्मी मौसममा अधिकांश मानिसको हात खुट्टा कालो हुन्छ। यदि तपाई पनि यसबाट हैरान हुनुहुन्छ भने केही चिजहरु प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ । यसो गर्दा कालोपन हट्छ ।

गर्मीयाममा अधिकांश मानिसको हात खुट्टा कालो हुन थाल्छ, यदि तपाई पनि टेनिङबाट हैरान हुनुहुन्छ भने यो खबर तपाईको लागि हो । आज हामी तपाईलाई केहि चीजहरुको बारेमा बताउनेछौं, जसको प्रयोग गरेर तपाई आफ्नो कालो हात खुट्टा गोरो बनाउन सक्नुहुन्छ।

कालोपनबाट छुटकारा पाउनुहोस्
गर्मीमा हात खुट्टा कालो हुनु सामान्य समस्या हो । यसबाट बच्न घाममा निस्कनुअघि सनस्क्रिन लगाउनुपर्छ । यदि तपाईं लगातार घाममा हुनुहुन्छ भने, हरेक २ घण्टामा सनस्क्रिन प्रयोग गर्नुहोस्। यसले तपाईंको छालाको कालोपन हटाएर छालालाई चम्किलो बनाउँछ। दिनमा कम्तीमा दुईदेखि तीन पटक चिसो पानीले अनुहार र हात खुट्टा धुनुहोस्। यसले शरीरको धुलो, माटो र फोहोर हटाउँछ।

यी चीजहरू प्रयोग गर्नुहोस्
यसका अलावा एलोवेरा जेल, दही, कागतीको रस, बेसार र बेसार जस्ता प्राकृतिक सामग्रीहरू प्रयोग गर्नुहोस्। यी चीजहरूलाई मिलाएर १५ मिनेटसम्म अनुहारमा लगाउनुहोस्, त्यसपछि अनुहार धुनुहोस्। यसबाहेक, तपाईं तिनीहरूलाई फेस प्याक वा स्क्रब रूपमा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यी चीजहरू प्रयोग गर्दा केही मानिसहरूलाई एलर्जी हुन सक्छ। यदि तपाईंलाई यससँग कुनै समस्या छ भने, डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।

यी कुराहरुलाई ध्यानमा राख्नुहोस्
घाममा बाहिर निस्कँदा गाढा रंगको लुगा नलगाउने प्रयास गर्नुहोस्। यसको सट्टा, हल्का रङको र ढीलो सुती कपडा लगाउनुहोस्। यस बाहेक अनुहार र घाँटीलाई घामबाट जोगाउन टोपी र सनग्लास लगाउन सक्नुहुन्छ। दिनभरि ७ देखि ८ गिलास पानी पिउनुपर्छ, यसले छालालाई हाइड्रेटेड राख्छ भन्ने कुरामा ध्यान दिनुहोस्। धुम्रपान र मद्यपान नगर्नुहोस्, किनकि यसले टेनिङ बढाउँछ। यदि यी सबै काम गरे पनि हात खुट्टाको कालोपन हट्दैन भने चिकित्सकको सल्लाह लिनुपर्छ ।