काठमाडौँ । गर्मीयाम सुरु भएसँगै मानिसहरु आफूलाई चिसो राख्न आइसक्रिमको सहारा लिन थालेका छन् । यसले पेटमा केही समयको लागि गर्मीबाट राहत मिल्छ, तर खाएपछि लापरवाहीले पाचन प्रणाली र स्वास्थ्यसँग सम्बन्धित धेरै समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। वास्तवमा, आइसक्रिम खाइसकेपछि धेरै पटक मानिसहरु अनजानमा केहि चीजहरु खान्छन जसले ठूलो समस्या निम्त्याउन सक्छ। आउनुहोस् हामी तपाईलाई यसको बारेमा बताउछौँ ।
चिया कफी
आइसक्रिम खाइसकेपछि चिया, कफी वा अन्य क्याफिनयुक्त पेयपदार्थ पिउने इच्छाले स्वास्थ्यलाई हानि पुर्याउन सक्छ। घाँटी दुख्ने, घाँटी दुख्ने र खोकी बाहेक पेट दुख्ने जस्ता गुनासो पनि निम्त्याउन सक्छ । यस्तो अवस्थामा पेटको तापक्रम अचानक परिवर्तन हुन्छ, जुन राम्रो पाचनका लागि बिल्कुलै राम्रो हुँदैन ।
सिट्रस फलहरू
अमिलो फलफूल स्वास्थ्यका लागि राम्रो भए पनि आइसक्रिम खाइसकेपछि त्यसको सेवन नगर्नुहोस् । यसो गर्नाले तपाईलाई ग्यास र अपचको समस्या हुन सक्छ। अमिलो फलफूलमा पाइने एसिडले पाचन प्रक्रियालाई बिगार्छ ।
चिसो पानी
आइसक्रिम खाएपछि तपाईलाई पनि पानी पिउने मन लाग्न सक्छ र तपाईले बिना सोची पिउनुहुन्छ होला । तर तपाईलाई भनौं, यसले ग्यास, एसिडिटी र पेट दुख्ने जस्ता समस्या निम्त्याउन सक्छ । यसका साथै यसले पाचन प्रक्रियालाई पनि ढिलो बनाउँछ।
मसलादार खाना
मीठो आइसक्रिम खाएपछि मसलादार खानेकुरा खान मन लाग्यो भने रोकिनुहोस् । क्याप्साइसिन मसालेदार खानामा पाइन्छ, जसले डेयरी उत्पादनहरू जस्तै दूधसँग प्रतिक्रिया गर्न सक्छ।
रक्सी सेवन नगर्नुहोस्
मदिरा स्वास्थ्यका लागि जे भए पनि राम्रो होइन । हामी तपाईलाई बताउछौं कि यसले पाचन प्रक्रियालाई सुस्त बनाउँछ र तपाईलाई पेट गडबडीको समस्या हुन सक्छ। यसबाहेक यसले बान्ता र पखाला पनि निम्त्याउन सक्छ।
