काठमाडौं । नास्पाती वा नासपाती (nashi pear), नेपालमा पाइने एक किसिमको फल हो। यसको उदगम पूर्वी एसिया मानिएको छ । नेपाली नाम नास्पाती ‘जापानी’ नामबाट आयात गरिएको विश्वास गरिन्छ ।

नाशपातीको वैज्ञानिक नाम पायरस कमिनिस हो । यो रोज़ेसी परीवारसंग संबंधित छ । स्याउ पछी नाशपातीलाई ज्यादै सबसे ज्यादा पौष्टिक फल मानिन्छ । यो विटामिन फाइबर, एमिनो एसिड, एवं क्वेरसेटिनको ठुलो स्रोत हो। नाशपाती आफ्नो मिठास, सुगंध, कुरकुरेपन तथा सुगन्धसंग परिचित छ । यो फल मूलरूपमा उत्तरी अमेरिका, पश्चिमी यूरोप, एशिया, चीन र पाकिस्तानमा हुन्छ ।

वरिष्ठ मुटुरोग विशेषज्ञ डा. ओम मुर्ति अनिलले नास्पातीको नियमित सेवनबारे फाइदाहरु सार्वजनिक गरेका छन् । उनकाअनुसार नासपातीको प्रयोगले फाइवर कोलेस्ट्रोल घटाउने, क्यालोरी कम र प्रशस्त फाइवरले गर्दा मधुमेहलाई पनि उपयोगी हुनेछ ।

यस्तै, नास्पातीले पाचन प्रक्रियामा सुधार तथा रोग निरोधक क्षमतालाई बलियो बनाउने पनि डा. अनिलको भनाई छ । यस्तै, नास्पातीले एन्टि–अक्सिडेन्टले क्यान्सर र अन्य दीर्घरोगको सम्भावनालाई घटाउँछ ।

प्रशस्त मात्रामा भिटानमिन के, सी पाईन्छ जसले छालालाई राम्रो गर्छ । कप्पर, आइरन आदि खनिज पाईनाले जसले रक्त अल्पतालाई फाईदा पुर्याउनेदेखि उच्चरक्तचाप, मुटुरोगको जोखिम पनि घटाउछ ।