काठमाडौँ । कहिलेकाहीँ कुनै गम्भीर रोगको कारण वा चर्को स्वरले बोल्दा वा चिच्याएर आवाज भारी हुने गर्दछ। यदि यो एक वा दुई हप्तामा निको हुन्छ भने चिन्ता लिनु पर्दैन तर… कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईं एक बिहान उठ्नुभयो र सबै ठीक भइरहेको छ ।

तर जब तपाईं बोल्न आफ्नो मुख खोल्नुहुन्छ, तपाईंको आवाज राम्रोसँग बाहिर आउँदैन, भारी हुन्छ वा बोल्नको लागि आफ्नो मुख खोल्दा कर्कश आवाज आउँछ।

जसलाई सामान्य भाषामा कर्कश वा कर्कश पनि भनिन्छ। यो एकदम सामान्य छ, जुन चिसो, खोकी, घाँटी सुन्निने वा अन्य स्वास्थ्य समस्याहरूको कारण हुन सक्छ।

यद्यपि, कहिलेकाहीँ यो गम्भीर पनि हुन सक्छ। मानिसहरु आफ्नो आवाज राम्रो बनाउन धेरै घरेलु उपायहरु प्रयोग गर्छन्। यस्तो अवस्थामा आज हामी तपाईलाई कसैको आवाज किन हराउछ र त्यसलाई फिर्ता पाउन के गर्नुपर्छ भन्ने कुरा बताउन गइरहेका छौँ ।

चिकित्सीय भाषामा स्वर गुमाउनुलाई ल्यारिङ्गाइटिस भनिन्छ । यो ग्लोटिस वा भ्वाइस बक्समा सूजनको कारण हुन सक्छ। मेयो क्लिनिकका अनुसार भ्वाइस बक्सर भित्र भोकल कर्डहरू छन्।

सामान्यतया भ्वाइस बक्सहरू खुल्छन् र बन्द हुन्छन्। तिनीहरूको गति र कम्पनका कारण ध्वनि बाहिर आउँछ। भोकल कर्डहरू हावा भित्र जानको लागि खुला हुन्छन् र त्यसपछि कम्पन र बाहिर निस्कन्छ, जसले आवाज आउँदैछ।

मेयो क्लिनिकले बताउँछ, लरीङ्गाइटिसमा, भोकल कर्डहरूमा सूजन वा जलन हुन्छ, जसले आगमन हावाबाट उत्पन्न हुने आवाजलाई बिगार्छ। जसले गर्दा आवाज कर्कश हुन थाल्छ अर्थात् कर्कश हुन थाल्छ । laryngitis को केहि अवस्थामा, आवाज पूर्ण रूपमा गायब हुन सक्छ।

कस्ता लक्षणहरू देखिन्छन् ?

आफ्नो आवाज गुमाउनु पीडादायी हुन सक्छ। आवाज गुमाउनुका लक्षणहरू शरीरमा केही गडबड भएको संकेत हुन्। सामान्यतया, यो भाइरल संक्रमण वा गम्भीर फ्लू वा काेभिड-१९ को कारण हुन सक्छ एलर्जी को कारण पनि हुन सक्छ। सबैभन्दा ठूलो कुरा यो हो कि यस एलर्जीको उपचारमा एन्टिहिस्टामिनले घाँटी सुख्खा गर्न सक्छ, जसका कारण आवाज कर्कश हुन सक्छ। आवाज गुमाउनु धेरै जसो गम्भीर रोगको कारण हुन सक्छ तर कहिलेकाहीँ चोटको कारण पनि हुन सक्छ।

के भारी आवाज हुनु खतरनाक छ ?

कहिलेकाहीँ कुनै गम्भीर रोगको कारण वा चर्को स्वरले बोल्दा वा चिच्याएर आवाज भारी हुने गर्दछ। यदि यो एक वा दुई हप्तामा निको हुन्छ भने चिन्ता लिनु पर्दैन, तर यो समस्या लामो समयसम्म रह्यो भने तुरुन्तै चिकित्सकको सल्लाह लिनुपर्छ। किनभने यो रुमेटोइड गठिया, थाइराइड वा क्यान्सर जस्ता गम्भीर समस्याहरूको कारण पनि हुन सक्छ।

कसरी हराएको आवाज फिर्ता पाउने

शान्त रहनुहोस् र भोकल कर्डहरूलाई आराम गर्नुहोस्

विज्ञहरू भन्छन्, यदि तपाईंको आवाज कमजोर भएको छ वा भारी भएको छ र तपाईं यसलाई फिर्ता लिन चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले आफ्नो घाँटीमा आराम दिनुहोस् र चुप लाग्नुपर्छ। तपाईं बोल्दा तपाईंको भोकल कर्डहरूले एकअर्कालाई सम्पर्क गर्ने हुनाले, तपाईंको बोली सीमित गर्नाले तपाईंको भोकल कर्डहरू आराम गर्न र समस्यालाई छिट्टै समाधान गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

घाँटी ओसिलो बनाउनुहोस्

विज्ञहरू भन्छन्, आफ्नो घाँटी वा आवाज निको पार्न, आफैलाई हाइड्रेटेड राख्नुहोस्। भोकल कर्डहरू काम गर्न भिजेको हुन आवश्यक छ, त्यसैले तिनीहरूलाई सुकाउन दिँदा तिनीहरूलाई अझ खराब बनाउनेछ। यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने, तपाईं पनि एक humidifier प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

धुम्रपान नगर्नुहोस्

अत्तर वा चुरोटको धुवाँ जस्ता चीजहरूबाट बच्न प्रयास गर्नुहोस्। किनभने WebMD को अनुसार, धुम्रपान गर्नेहरूमा स्वर विकारको जोखिम धुम्रपान नगर्नेहरू भन्दा झन्डै तीन गुणा बढी हुन्छ।

औषधिहरू

ओभर-द-काउन्टर डिकन्जेस्टेन्टहरू प्रयोग गर्नाले तपाईंको आवाज पुन: प्राप्त गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ, किनकि यसले घाँटीमा रहेको कुनै पनि म्यूकसलाई पातलो पार्न सक्छ। यसले आवाज बनाउन मद्दत गर्न सक्छ। केही औषधिले तपाईको समस्या समाधान गर्न सक्छ तर यसका लागि तपाईले एकपटक चिकित्सकसँग परामर्श लिनुपर्छ ।(जोय नेपाल)