काठमाडौँ । बच्चालाई मालिस गर्नु उसको स्वास्थ्य र आरामको लागि धेरै राम्रो छ। तर, कहिलेकाहीँ हामी केही गल्ती गर्छौं जुन बच्चाको लागि राम्रो हुँदैन। मालिश गर्दा, बच्चाको प्रतिक्रियामा ध्यान दिन आवश्यक छ।
यदि बच्चा रोइरहेको छ वा असहज महसुस गरिरहेको छ भने, तुरुन्तै मालिस बन्द गर्नुहोस्। सही तरिकाले मसाज गर्दा बच्चालाई खुसी र स्वस्थ राख्छ, र तपाईंलाई आराम पनि मिल्छ। जान्नुहोस् बच्चालाई मालिस गर्दा कस्ता गल्तीहरू गर्नु हुँदैन।
गलत तेलको प्रयोग
बच्चाहरूको नरम छालाको लागि सधैं राम्रो र प्राकृतिक तेल प्रयोग गर्नुहोस्। धेरै पटक हामी बिना सोचाइ कुनै पनि तेल प्रयोग गर्छौं, जसले बच्चाको छालामा एलर्जी वा दाग निम्त्याउन सक्छ। त्यसैले, नरिवलको तेल, जैतूनको तेल वा बेबी आयल सबैभन्दा राम्रो हो। यी तेलहरू छालाको लागि सुरक्षित र लाभदायक छन्।
मसाजको लागि सही समय
मसाजको समय धेरै महत्त्वपूर्ण छ। खाना खाएपछि तुरुन्तै बच्चालाई मसाज नगर्नुहोस्। यसले बच्चालाई वान्ता गर्न र असहज महसुस गर्न सक्छ। मसाज गर्ने सबैभन्दा राम्रो समय नुहाउनु वा सुत्नु अघि हो। यसो गर्दा बच्चाले आराम महसुस गर्नेछ र राम्रोसँग सुत्न सक्षम हुनेछ।
धेरै दबाबको लागी
मसाज गर्दा सधैं हल्का हातले मसाज गर्नुहोस्। बालबालिकाको छाला धेरै नाजुक हुन्छ र धेरै दबाब दिएमा चोट लाग्न सक्छ। हल्का र नरम स्पर्शले मालिस गर्नाले बच्चाले सहज महसुस गर्नेछ र उसको मांसपेशीलाई पनि फाइदा हुनेछ।
बच्चाको प्रतिक्रियालाई बेवास्ता गर्दै
मसाज गर्दा बच्चाको प्रतिक्रियामा ध्यान दिनुहोस्। यदि बच्चा रोइरहेको छ, असहज महसुस गरिरहेको छ वा चलिरहेको छैन भने, तुरुन्तै मालिस बन्द गर्नुहोस्। बच्चाको आराम र खुशी सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण छ। उसको प्रतिक्रियाबाट तपाई बुझ्न सक्नुहुन्छ कि मसाज ठीकसँग भइरहेको छ कि छैन।
गलत दिशामा मालिश
मसाज गर्दा सधैं सही दिशामा मसाज गर्नुहोस्। गोलाकार गतिमा वा मुटुको दिशामा मसाज गर्नु राम्रो हुन्छ। यसले बच्चालाई आराम दिन्छ र उनीहरूको रक्तसञ्चार राम्रो रहन्छ। गलत दिशामा मालिस गर्दा बच्चालाई असहज महसुस हुन सक्छ र उसको स्वास्थ्यमा नकारात्मक असर पर्न सक्छ।
यी कुरामा ध्यान दिनुहोला
मसाज गर्दा सधैं बच्चासँग कुरा गर्नुहोस्, ताकि तिनीहरू आराम महसुस गर्छन्।
मसाजको लागि शान्त र आरामदायक ठाउँ छान्नुहोस्।
मसाज गर्दा बच्चालाई मायालु रूपमा छुनुहोस्, ताकि तिनीहरू सुरक्षित महसुस गर्नुहोस्।(जोय नेपाल)
